ランニンググッズ購入したもの紹介＆初心者マラソン練習記録（６km）
ゴールデンウィークの５連休が始まりましたね。
２年連続で帰省ができず、両親の顔も長らく見れていません。次会うときはまた年を取っているんだろうなと思いつつも、離れていると実感がわかず、今も親は若いときのイメージのままです。
早くコロナ終結の時が来て、あちこちまた歩き回りたいですね。
そんなゴールデンウィークなので、走ることが今の一番の楽しみです。
新調したものが幾つかあります。
これまでNIKEの靴を普段もずっと履いていましたが、幅が狭く、走った後に締めつけの影響で足が痛くなっていたので、今回はASICSにしました。
こだわりはないので、セール中のシューズを選択。
ASICSのこちらの商品をオンラインで購入しましたが、事前にサイズ確認のため、実際に店舗で履かせていただきました。
思ったよりも小さめデザインだったため、普段の靴よりも0.5cm大きめサイズを勧められました。
通常、ランニング用の場合は0.5cm上のサイズが良いみたいですね。これで、走った後の親指の爪の痛みは解決。厚底で重さもあまり感じないので◎です。
コロナ禍ならではの必需品、スポーツ用マスクも購入しました。
YONEXのマスク、ゆったりサイズが良いかなとLを購入しました。私は大丈夫でしたが、顔の小さい女性だと、かなり大きく感じると思います。
息がしやすく、走っていても、マスクしていることを忘れるほど軽やかです。
マスクをせずに走る人も多いですが、個人的には安心感とマナーを兼ねてマスクは必ず付けるようにしています。
このほかにも色々そろえて、気分を上げて楽しみたいと思います！
ただ、まだタイムは初心者レベルです。
2021.4.30記録
1kmラップ 6.37
2kmラップ 6.27
3kmラップ 6.48
4kmラップ 6.53
5kmラップ 6.55
6kmラップ 6.28
退職から１ヶ月、なまった身体と放置し放題の家を立て直す計画実行中
３月末で仕事の契約が終了しました。
数年前に緊張と少しのワクワクを胸に飛び込んだ職場、少し慣れてきて自分の席に着く毎日に余裕さえも感じ始め、新しい人が来てまた誰か去って、そこを自分が辞める時期が来たことを意識した時は、時の経つ早さに対して驚愕するばかりでした。
そして晴れて自由を手に入れた私の１ヶ月は、まずは放置し尽くした家の掃除を計画的に行っています。
昨日は、お風呂１つにここまで時間がかかるかと呆れるほど時間を費やしてしまいました。お陰で腰と手首が固まってしまいましたが、１ヶ月計画で家はとりあえず綺麗に。
また、４０歳を過ぎてから、腰回りがぽちゃっとして、太ももががっしりとしたのを自覚していましたが、仕事をしていると時間がもったいなくて運動まで手が回らなかったので放置していた身体を引き締めようと思っています。
参考にしているのはこちらのストレッチ動画。ヨガは辛いから好きじゃないのですが、ストレッチも意外と辛い！
でも効いている感じがたまりません。
コロナで街に繰り出すことができないので、ランニングも始めました。ほぼ毎日近場を走っています。
まだ１キロ６分〜７分で５キロ走れるかどうかのスローランナーですが、練習続けて、１キロ５分とかで走れるようなかっこいいランナーになりたいですね〜。
夫も同じく休職中なので不安がないわけではありませんが、折角の自由を満喫して、今までできなかった事、今しかできない事を色々とやっていきたいと思っている今日です。
●ある日のショートケーキ
●ある日のココアパウンドケーキ
ブログももう少し頻繁に更新していきたいな〜と思っています。
